لماذا نجوع في الشتاء

]color=cyan]في* ‬تقرير طبي* ‬حول زيادة الوزن في* ‬فصل الشتاء نشرته إحدى المجلات الطبية ذكر فيه أنه في* ‬فصل الشتاء* ‬يزداد احتياج الجسم للسعرات الحرارية لأن الجسم* يزيد في* ‬حرق السعرات لذلك نشعر بالجوع في* ‬فصل الشتاء البارد* ‬أكثر من أي* ‬فصل آخر،* ‬فلا تستغرب عزيزي* ‬القارئ بزيادة الشهية للطعام مما* ‬يؤدي* ‬إلى زيادة في* ‬الوزن وزيادة في* ‬بناء الأنسجة الدهنية وبالتالي* ‬زيادة السمنة*.

و هناك العديد من الأغذية تحتوي* ‬على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية* ‬يتناولها الإنسان لذلك* ‬ينصح أخصائيو الأغذية بوضع برنامج* ‬غذائي* ‬منخفض في* السعرات الحرارية والابتعاد عن الأغذية التي* ‬تحتوي* ‬على سعرات عالية،* ‬ومن الملاحظ في* ‬هذا الفصل أن الإنسان* ‬يقضي* ‬ساعات طويلة داخل المنزل لكون الجو* يكون باردا في* ‬الخارج مما* ‬يؤدي* ‬إلى الحد من أي* ‬نشاط بدني* ‬وأي* ‬حركة تحرق الدهون لذلك* ‬ينصح بعدم إغفال الرياضة والحركة والنشاط حتى ولو كانت داخلية فالرياضة مهمة جدا لحرق الدهون الزائدة*. ‬

مجلة الابتسامه[/color]

معلومات جميله الله يعطيك الف عافيه
مشكوووووووووووره تقبلي مروري

معلوووووووومه صحيحة مائه بالمائه
يسلموو يا اسرااء على الموضووع المفيد . لماذا نجوع في الشتاء 4800