منتديات قلم رصاص
جرب تبتسم ماقبل ماتنام 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا جرب تبتسم ماقبل ماتنام 829894
ادارة المنتدي جرب تبتسم ماقبل ماتنام 103798

منتديات قلم رصاص

لجميع منسوبات الثانوية الثالثة بالرياض
 
دخولالرئيسيةالأحداثالتسجيل
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
الإبحار
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
المواضيع الأخيرة
» همسااااات دافئة
جرب تبتسم ماقبل ماتنام Emptyالأربعاء فبراير 13 2013, 14:56 من طرف funny mermaid

» فتاة فقدت بصرها ليلة زواجها0000
جرب تبتسم ماقبل ماتنام Emptyالأربعاء فبراير 13 2013, 14:45 من طرف funny mermaid

» اتحداكي ماتضحكي
جرب تبتسم ماقبل ماتنام Emptyالإثنين ديسمبر 17 2012, 08:13 من طرف JAPANITSU

» ساعدوني وجزاكم ربي كل خيرر
جرب تبتسم ماقبل ماتنام Emptyالإثنين ديسمبر 17 2012, 08:11 من طرف JAPANITSU

» شوفوا البنات وشلون يتفلسفون ههههههههههه
جرب تبتسم ماقبل ماتنام Emptyالإثنين ديسمبر 17 2012, 08:10 من طرف JAPANITSU

» جرب تبتسم ماقبل ماتنام
جرب تبتسم ماقبل ماتنام Emptyالأربعاء نوفمبر 21 2012, 08:35 من طرف meroOo

» نكت محششين
جرب تبتسم ماقبل ماتنام Emptyالأربعاء أغسطس 01 2012, 03:15 من طرف مها

» اسئلة ترفع الضغط
جرب تبتسم ماقبل ماتنام Emptyالأحد يونيو 24 2012, 01:39 من طرف همس القوافي

» ردك على تلفونك يحدد شخصيتك ههههههههههههههه
جرب تبتسم ماقبل ماتنام Emptyالأحد يونيو 24 2012, 01:29 من طرف همس القوافي

التبادل الاعلاني

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ml7_7alee
جرب تبتسم ماقبل ماتنام I_vote_rcapجرب تبتسم ماقبل ماتنام I_voting_barجرب تبتسم ماقبل ماتنام I_vote_lcap 
هيبة ملك
جرب تبتسم ماقبل ماتنام I_vote_rcapجرب تبتسم ماقبل ماتنام I_voting_barجرب تبتسم ماقبل ماتنام I_vote_lcap 
شذى الاردن
جرب تبتسم ماقبل ماتنام I_vote_rcapجرب تبتسم ماقبل ماتنام I_voting_barجرب تبتسم ماقبل ماتنام I_vote_lcap 
miss Labello
جرب تبتسم ماقبل ماتنام I_vote_rcapجرب تبتسم ماقبل ماتنام I_voting_barجرب تبتسم ماقبل ماتنام I_vote_lcap 
سمية
جرب تبتسم ماقبل ماتنام I_vote_rcapجرب تبتسم ماقبل ماتنام I_voting_barجرب تبتسم ماقبل ماتنام I_vote_lcap 
نور
جرب تبتسم ماقبل ماتنام I_vote_rcapجرب تبتسم ماقبل ماتنام I_voting_barجرب تبتسم ماقبل ماتنام I_vote_lcap 
sugar_mal7
جرب تبتسم ماقبل ماتنام I_vote_rcapجرب تبتسم ماقبل ماتنام I_voting_barجرب تبتسم ماقبل ماتنام I_vote_lcap 
درة الاسلام
جرب تبتسم ماقبل ماتنام I_vote_rcapجرب تبتسم ماقبل ماتنام I_voting_barجرب تبتسم ماقبل ماتنام I_vote_lcap 
أ.وفـاء الحــــــيزان...
جرب تبتسم ماقبل ماتنام I_vote_rcapجرب تبتسم ماقبل ماتنام I_voting_barجرب تبتسم ماقبل ماتنام I_vote_lcap 
أريـــــ الحياءـــــــج
جرب تبتسم ماقبل ماتنام I_vote_rcapجرب تبتسم ماقبل ماتنام I_voting_barجرب تبتسم ماقبل ماتنام I_vote_lcap 

شاطر
 

 جرب تبتسم ماقبل ماتنام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
meroOo

meroOo

عدد الرسائل : 178
المزاج : normal
جنسيتك : مصرية
فصل : 2\2د
أعلام الدول : جرب تبتسم ماقبل ماتنام Female31
تاريخ التسجيل : 02/03/2011

جرب تبتسم ماقبل ماتنام Empty
مُساهمةموضوع: جرب تبتسم ماقبل ماتنام   جرب تبتسم ماقبل ماتنام Emptyالأربعاء نوفمبر 21 2012, 08:35

؟ هل جربت الابتسامة قبل النوم تعتبر الابتسامة أجمل لغة في الحياةفهي الإضاءة الطبيعية لوجه الإنسانوالإشراقة المنيرة لطريق سعادته وصحته وهي الشعور النفسي العميق النابع من القلب بالطمأنينةوالسرور والبهجة، والرضا وراحة الضمير.وهي ظاهرة حضارية وإصلاح لمزاج الإنسان والتوازن بين عناصر جسمهبل هي خير علاج لعقل الإنسان الباطن ولقلبه الشادن بالمحبة والخير.والابتسامة أفضل وأصعب من الضحك؛ لأن الابتسامة هي رد فعل للسروربينما الضحك هو رد فعل للألم أحياناً، والابتسامةهي فعل إرادة واقتناع وقناعة ورضاأما الضحكة فهي تتفجر للحظة أو لحظات كما يتفجر البالونوما تلبث أن تتلاشى، وأنا من أشد المؤيدين للابتسامة البريئةومن أشد المحبين للضحكة غير المبتذلة.استشر الطبيبيقول بعض خبراء علم النفس، إنك إذا لم تضحك لنكتةأو تهتز لها بعد أن ضحك منها الآخرونفلا بد أن تراجع الطبيب الاختصاصي بالطب النفسيلأن خلايا الضحك والسرور التي تستقر في النصف الأيمن من الدماغ يكون قد أصابها التلف .أو على أقل تقدير قد شاخت أو تبلدت عن الاستجابةوهذا ما يفقدك القدرة على تذوق النكتة والإحساس بهاوالتمتع بمعناها والضحك منها.فلقد أثبت الطبيب الأميركي «وليم فرابي» أن الجانب الأيمنمن المخ يحتوي على الأحاسيس والانفعالات التي تساعدالشخص على الضحك، والذي يعتبره الطب من أهم التمريناتالرياضية للجسم بصورة عامة وللقلب بصورة خاصةحيث أن الضحك يعمل على زيادة نسبة بنية القلب.وقد أجريت أبحاث كثيرة عن تأثير الضحكوتأثيراته المفيدة على القلبفالضحك يحرِّك عضلات البطن والصدر والكتفينوكذلك ينشط الدورة الدموية بصورة عامةوالضحكة الواحدة تعادل ممارسة الرياضة لمدة عشر دقائقولقد شبَّه أحد العلماء الضحك بالهرولة وأنت جالس.ويقول علماء النفس، إن الأشخاص الذين يضحكون عادةمسالمون طيبو القلب لأنهم يفرجون عن طاقتهم العدوانية بالضحك.فالحياة مليئة بالجد والجهد والتعب والمشاكل المعقدةوالآلام والآمال والمآسيولابد من منقذ للشد وللضغوط النفسية والعصبيةوللناس أن يستريحوا للتغلب على مآسي الحياة بالضحك البريء كي يستعيدوا توازنهم.مناعة نفسيةيحتاج الإنسان عادة إلى الراحة الجسدية والنفسيةوبخاصة في حياتنا المعاصرة، حيث تشابكت سبل الحياةوتعقدت، وأمست المزعجات والمُنغِصات تطاردنا في كل مكانوعلينا أن نرضخ للأمر الواقعونرتفع فوق هذه المنغصات ونرسلها ابتسامة هادئة ساخرةمن كل هذه الأحداث، حتى تحفظ توازننا العقليوالسكينة لأنفسنا، أو نرسلها ضحكة مجلجلة .فالضحك هو ضرب من ضروب المناعة النفسيةالتي تحول بيننا وبين التأثر بما نتعرض إليهمن ضغوط في هذه الحياة وما أكثرها.وعلى هذا، فقد يكون الضحك استجابة للألم لا للسرورنظراً لأن مفتاحه هو المواقف التي تسبب لنا الضيقأو الألم ولقد صدق من قال «شر البلية ما يضحك».وجد بأن البسمة، أفضل عملة متداولة بين الناس لتقريبوجهات النظر، ولإنجاز المعاملات الدنيويةبل تعتبر أفضل جواز سفر إلى قلوب الآخرين وأكاد أقولعقولهم وثقتهم أيضاً.وليست كل الابتسامات مقبولة أو مستساغةما لم تكن نابعة وصادقة من القلبتفترش الثغر وتعمّر الوجه بالبشاشة والرضا.وتعتبر الابتسامة والضحك اللطيف المعبر والبريءعناصر أساسية في حيوية الإنسان وصحته.وحينما تغيب عنا شمس السرور والابتسامة، تبدأ الأمراض بالظهوروهكذا نرى أن الابتسامة تحمي القلب وتطيل العمرفالابتسامة عنصر ضروري لبقاء حياة الإنسان على وجه هذه المعمورةوهي سر الحياة السعيدةومفتاح الحب والأملوشعاع يرسم لنا طريق الخير والتفاؤل أمام هذا العصر ومتقلباته.وهذا بعض مما قيل عن الابتسامه....الابتسامة تذيب الجليدوتنشر الارتياحوتبلسم الجراح : انها مفتاح العلاقات الانسانيه الصافية ( فولتير)جميل ان تبدا الصداقة بابتسامهوالاجمل ان تنتهي بابتسامه ( اوسكار وايلد )الابتسامه طريقك الاقصر الى قلوب الاخرين ( حكمة تايلنديه )ان تشق طريقا بالابتسامه خير من ان تشقه بالسيف ( شكسبير)ابتسامة المرأه شعاع تفوق سرعته سرعة 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
جرب تبتسم ماقبل ماتنام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قلم رصاص :: منتدى تطوير الذات .. :: منتدى الصحة النفسية-
انتقل الى: