الموز مقوي للمناعة وخافض لضغط الدم..

الموز مقوي للمناعة وخافض لضغط الدم..

يصنف الموز ضمن الاغذيه التي تحرر الطاقه مما يجعله اختيارا مفضلا على المشروبات الصناعيه

والحلويات للامداد السريع بالطاقه.

والمز غني بفيتامين(ب)الضروري للتمثيل الغذائي للبروتين والمحافظه على صحة الجهاز العصبي والبشره.

ويحتوي الموز على قدر بسيط من فيتامين(هاء)اما انواع فيتامين(ب)الموجوده بالموز فهي ضروريه لتحرير الطاقه

من الغذاء اثناء الهضم والمحافظه على صحة الاعصاب.

يمكن تناول المز طازجا ويمكن وضعه ضمن البودنج او الكيك والفطائر او البسكويت.

ينقسم المحتوى السكري في الموز الى 7% من السكروز و3% من الجلوكوز و1% فقط من الفركتوز.

والفركتوز هو سكر الفاكهه وهو اكثر انواع السكريات الطبيعيه حلاوة لذا يعتبر الموز ضمن الوجبات الخفيفه

التي يمكن ان يتناولها محبو الحلويات.

ويستخدم الموز المجفف في المخبوزات لاضافة الطعم الحلو الطبيعي.

كما يعتبر الموز المجفف ذا محتوى اكثر تركيزا من البوتاسيوم من الموز الطازج..

##############################

************************

$$$$$$$$$$$$$$$$$

@@@@@

دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ

أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ

لك الشكر من كل قلبي

الموز مقوي للمناعة وخافض لضغط الدم.. 102

الموز مقوي للمناعة وخافض لضغط الدم.. 102

اسعدني مرورك الرائع وكلماتك الاروع

جزيتي خيرا يا سميه