خطورة قلة شرب الماء في الشتااااء

الماء من المغذيات المهمة للجسم فى جميع الأوقات، ويعتبر عنصراً غذائياً مهماً يفوق فى أهميته الأغذية الأخرى، فالماء هو الوسط الذى تجرى فيه جميع العمليات الحيوية فى الجسم، كالهضم وامتصاص الأغذية.
خطورة قلة شرب الماء في الشتااااء F5b04297ded107bb5d14fd68228207d1

خطورة قلة شرب الماء في الشتااااء F5b04297ded107bb5d14fd68228207d1

وللماء أيضاً فضل نقل الفضلات الضارة الناتجة عن عمليات الأكسدة إلى خارج الجسم بواسطة الجلد فى صورة عرق، وبواسطة الكليتين فى صورة بول، ويدخل الماء فى تركيب جميع أنسجة وسوائل الجسم، سواء كانت موجودة بين الخلايا أو فى المفاصل أو فى السائل النخاعى والليمفاوى أو الدم أو الدمع أو العصارات الهاضة، ويعمل الماء أيضاً على تخفيف العصارة الحامضية للمعدة فيمنع من ضررها.

أما قلة الماء فتؤدى إلى تقليل حجم السوائل فى الجسم، خصوصاً الموجودة فى الأوعية الدموية، مما يزيد من خفقان القلب الذى يؤدى بدوره إلى إجهاد عضلات القلب.

ويحتاج الإنسان البالغ إلى عشرة أكواب من الماء صيفا، وخمسة أكواب فى الشتاء، ولهذا فمن الطبيعى أن تقل احتياجات الجسم من الماء فى فصل الشتاء، ولكن لا يجب أن تقل عن هذا المعدل حتى يستطيع الجسم من القيام بالعمليات الحيوية المطلوبة منه، والتى يعد الماء جزءاً هاماً منها.

معلومااااااااات رائعه

مع ان الواحد في فصل الشتاء يحس انه مايعطش مثل فصل الصيف

لان الصيف حر وارهاق اما الشتاء برد

ويتغافل الواحد عن المويه

انا بالنسبه لي بالشتاء اشربه بقله مو مثل الصيف

بس معلوماتك مفيده ورااااائعه الله يجزاك خير يالغلا..

اسعدني تواجدك وتعطيرك صفحتي خطورة قلة شرب الماء في الشتااااء 4800

مشكووووووووووووره يالغاليه

وانتي مسعدتنا اكثر بمواضيعك الاكثر من راااااااااائعه

الله يجزاك خير يا اموووووووووووره..